今日も寝る前に…オススメの本を更新
この本は…精神科医の先生が書かれた本で凄く勉強になった★
これも旦那に勧めた本で最近読み終えた本の一つである。
ここで学んだのは自分の極端な性格が疲れてるんだ！
ということに気づかされた
例えば…昔の話になるけどｗ
旦那(当時は彼氏)から連絡がないと…あたしのことを嫌いになったとかｗ
今、考えると本当…極端にも程があるな～と笑い話だけど
当時の自分は本気だったし本気で凹んでたし…
そもそも、無駄な時間を過ごしてたな～と反省もするｗｗｗ
最近は…どうだろうな～？
そこまで極端な性格はしてないと思うけど…
でも、PMS中や生理中は極端な性格になってるかもしれないけど
そこは…今は仕方ないかな？と思うようになって少しはラクになったかな？
そして、この本を読んでもらうと同時に旦那には…
毎朝…日記を書いてもらっていた。
私なりに旦那のことを考えて…7年ノートを作ってあげた★
366日の月日を書いて10年日記帳をヒントに作成をしたｗ
2009年の10月10日から始めて…
来年の10月10日は去年の自分が一目で分かり成長具合も分かるから
旦那も興味を持ってくれたのか、なかなか長く続いて日記を書いている。
元々そういうのが苦手な人だから3～5行程度で行を開けてあげて
最近では自分を客観的に見れるようになってきたかな？？
ミドリ 十年連用日記帳 10年間の記録をつける手帳です 12109001
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本当、日記って…過去の自分を客観的に見れるから魔法みたいｗ
1ヶ月前のことや1年前のことを思い出すのは難しいけど…
日記にして残しておくと…その時のことを思い出すから凄い～
と、話が脱線してしまったけど…
旦那が、この本を読んで日記を書く気になってくれたし
何よりも不器用に生きてた旦那が最近では
心が本当にラクになったのか考えが屈折しなくなった
さすが精神科医の先生が書かれた本だな～とも思った
しかも、分かり易く書かれてるとこも思いやりのある先生なんだな～
って読みながら想像も出来たし
ちょっとした挿絵なんかあって堅苦しくない本です。
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