9月18日(20日目)
症状 ほてり 卵巣痛 吐き気
6時 起床
アロマユーカリ
プルーン1つ ホットココア
9時 小魚アーモンド
10時 おにぎり(梅) オレンジジュース
12時 オロナミンＣ
15時 ひまわりの種
16時 チーズおかき4枚
17時 茎わかめ1つ
20時 晩ご飯 オレンジジュース
22時半～1時20分 おやすみ
2時半まで…次の準備をしてたら寝れなくなったｗ
昨日は…午前中眠くて昼ご飯食べる気になれず
オロナミンＣを飲んで、また寝たｗｗ
昨日は旦那が18時ＵＰやったから早めにカレーを作った
ちょっと初チャレンジをしてみたのがトマトピューレを入れた
人参の質が悪かったから人参の代わりにパプリカを入れて
イタリアンな感じで美味しかった
次は
も入れようと思ったのであった
ちょうど、ご飯を作り終わった頃に…動けなくなって
良かったって思ったけど、排卵が始まったんかな
今日はマシやけど…無理をすると疲れやすいから安静に
バタバタしてたからかな？？
貧血は…プルーンのお陰なのか楽やけど
ほてりと卵巣痛は食品で何とか出来ないことやしな～
とりあえず、冷やしてあげて安静にしておくしか…
このピークが過ぎると動けるか生理になるか…
気持ちが安定しないから疲れるから
ゆっくり過ごすに限るけど焦っても仕方ないしな～
思い通りにならないことで…イライラしないことが目標やな～