今日…起き辛かった
でも、今日も旦那が早く出勤すると言うことで頑張った！！
もう、イライラしてるからPMS始まりと見ていいと思う★
でも…まだカフェオレは飲んでるけど
今は、インスタントの量を減らして牛乳多めで飲んでいる
今回は元気な時期が少なかったように思う…
まあ、生理が終わりかけの時に
旦那のママさんの入院があったから仕方ないかな？
こういうことでも影響があるねんな(汗)
とにかく弁当とお茶の用意が出来たから
精神面では、まだ大丈夫ってことが自分の中では
コントロール出来ると思うけど…
今回はイライラが気になるから
イライラを緩和させてあげる努力をしようと思う★
これから、出来ることが出来なくなる…と思うと
憂鬱になるけど、仕方ないって思って
動ける時に動くことで自分を受け入れてあげるしかない
と、ちょっと…前向きさが減ってきたように思うから
明日地元の友達と遊ぶから気分転換して元気になれたらな～♪
(自称雨女同士の友達で昨日の天気が雨のち曇になってワロタｗ)
今日は買い物へ行くから…疲れる可能性あるから
アロマして、ゆっくり休ませてあげよう…
とにかく眠いのも辛い
そう考えたら…生理終わったのは8月1日やったけど
それと同時にPMSの症状は出てたと思うわ(汗)
今月は１ヶ月丸々って感じか…
＊補足＊
洗濯完了！！
昨日寝る前に"にんにく卵黄"一粒服用
PMSの方には、にんにくと卵黄がいいみたいだから
期間中は服用するように心がけようと思う★
症状では集中力・記憶力低下が始まってきてるかも…