旦那の見送り完了～♪
今日は上司と話をすると…いつもより１時間早く出勤して行った！
昨日、友達と電話してると…イライラした！！
その前の日は、違う友達やけど喧嘩になった…
(それは、友達が情緒不安定やったからかな？)
・下腹部違和感
・むくみ
・足裏熱り
の、症状が生理が終わっても続いてる…
一昨日から始まったのは…
・お腹空いた感(今はコントロールしてる)
・イライラ
・眠気
と、さらに増えた…
もう…PMS始まったのかな～？？
今週日曜、友達と遊ぶ約束してるから元気でいたい…
とにかく今日まで、ゆっくり過ごそうと思う★
でもまあ～朝のカフェオレに旦那の弁当にお茶も準備出来てるから問題ないかな？
PMSが酷くなると…
それすらも出来ず無気力に襲われてるからな…(汗)
今、心がけるのは…アロマしながら
休憩しながら動くって感じかな！？
疲れたら寝る
元気になったら動く…を意識すること
明日の買い物で五穀米をゲットすること！！