(;^_^A

私が言える？…って感じですが…


土用の時期は特に腎が冷えやすいので食べ過ぎと「冷え」には、気をつけてましょう！


…と、岡部先生もお話しされていますが、特にお砂糖の入った甘いものや果物の食べ過ぎに気をつけて！とも言われてます。



甘いもの、果物、コーヒー、生野菜など…体を冷やします！


寒い季節に旬を迎えている大根、ごぼう、人参、蓮根などの根菜類や葛は体を温めます♪




(私も含め？)みなさん、気をつけましょうね♪(笑)