[脳の休息]マインドフルネスって地味なイメージですか？こんな事もするんですよぉ～(笑...

[脳の休息] マインドフルネスって地味なイメージですか？ こんな事もするんですよぉ～(笑) アロマストレッチでお伝えしてるストレッチは意味があることも… 呼吸しながらのストレッチだ！と思った事も間違えではなかった！ と確認しつつ。 更に自分の身体の癖にも気付ける。 私にとっての身体の正しい位置も再確認！ 脳はシャープに、マインドフルネスを体感し、 沢山の方に呼吸とストレッチの組み合わせの良さ伝えて行きたいのも私。 ☆来月のお知らせ☆ 7月18日(火) *身体の内側から綺麗に繋ぐダンスワークショップ ～呼吸とストレッチでウォーミングアップ。 その後貴女の美しいを引き出すダンス～ 時間 11時15分～12時45分 (90分) 場所は本町 近くイベント詳細アップしますね❤ #マインドフルネス #ストレッチ #呼吸 #脳の休息 #呼吸とストレッチとダンス

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