こんにちわ。
本来の貴女を導くアロマスイッチャーkienです。
骨盤底筋って？
骨盤(腰の骨)の底にあり、骨盤の中の内臓で子宮や膀胱を支えている筋肉のあつまりのことをいいます。これらの筋肉は骨盤の底でハンモックのような形をしてて、このハンモックが子宮や膀胱を下がらないように支えてくれているのです。
この骨盤底筋を鍛える体幹強化ストレッチを当サロンでは
アロマストレッチとしてお伝えしてます。
身体の内側の筋肉強化のストレッチだから
結局 身体は繋がってて、
おまけにお尻が上がってくるんですよね。
今年の２月から60代の方が骨盤底筋のストレッチを続けられてのご感想です。
普段はスポーツジムにも行かれていらっしゃるのに、
アロマストレッチの翌日は『筋肉痛』になるそうです。
そして、以前の自分と比べたら『お尻が上がってきてる！』って喜んでくださってました。
二週間でもストレッチを休んでしまうと、『身体がたるむし、このストレッチをすると身体が違う』 と。
実感と体感とその喜びにありがとうございます
kienのアロマストレッチは呼吸法＋体幹強化です。
呼吸は
オーガニックアロマの中で香りを沢山吸って頂き、
そして、ご自分の身体に意識を向けていただく！
ストレッチは
ダンスに必要なストレッチを取り入れてるので、
筋肉へのアプローチも入ってきますが、
呼吸に合わせて無理ないストレッチをしていただくことを一番大切にしています。
そして、普段は豊中・北摂で行っているアロマストレッチが
この度、大阪市内で１DAYで、行うことになりました。
ありがたい
日時
10月29日 土曜日 11時～12時30分頃迄
普段 身体動かせてない方も 是非 気分転換にも
ご参加・ご縁を頂けたらを思います。
お申し込み方法：
こちらホームページからも受付ております。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
✩✩kienのお得なご利用方法✩
最寄駅：服部天神より徒歩１０分 曽根駅より徒歩１２分
お車の方： 駐車場完備１台
自宅サロンの為、ご来店の際にお部屋番号お伝えしております。
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大阪 豊中 アロマセラピーサロンkien