京都の『建仁寺』でヨガイベント
今年は京都にお世話になる機会が多いです。
待ちにまった日
お寺もヨガも好きな私にとっては
超癒しの浄化イベント！
『建仁寺』本堂でのヨガ
私は１日目に参加してきました。
平日でも沢山の方でいーっぱいでした
今回私が受けたヨガlessonは…
解剖学的な観点から伝えて頂きながらも笑いあり
ﾀﾞﾝｶﾞﾝ先生は素敵な方でした。
調べると、ヨガでも沢山あるんでが、ﾀﾞﾝｶﾞﾝ先生は
ﾖｷﾞｯｸｱｰﾂ創業者。
普段からストレッチやウォーキングしてますが、
翌日
下半身…
軽い筋肉痛になりました
深部の筋肉をちゃんと使った証ですね！
正しいポーズの位置確認であったりヨガの奥深さにまた一つ触れた感じでした。
担当の先生を含め
外国人講師も多くて、お寺で行き交う英語。
月に一度行ってるセラピスト英会話も活かさなければ
と。いつもお世話になってる、
Carpe Diem～カルペディエム～ Holistic Facial Training
平井博美さんの英語教室
今月の内容は↓でした。
http://s.ameblo.jp/carpediem-aroma/entry-12028939425.html?frm_id=v.jpameblo
ヨガ終了後、
テンションハイ
でダンスの先輩と記念撮影
