おなかいっぱいダイエット。

昔、私、太ってたんですよ～！

今から15キロ、重かったんです。

二重顎、二の腕ぽよぽよ。

ジーンズは今より２サイズ上

巨乳のフリしてました

私のしたダイエットはとっても簡単！

一口食べたら

「おなかいっぱい」

と言うだけ。

自己暗示がかかり、本当にたくさん食べることが出来なくなります。

お腹空いていても、とにかく

「おなかいっぱいで、もう食べられない」

と宣言すること。

あ～、授業時間なので、詳細はまた・・・。