サプリメント ♪

前は、Ｍちゃんからチョコラbbを貰いました  

よく口内炎が起きますので、

多分ビタミンbが足りないのせいかなぁ～って思いました

飲み甲斐があるかどうか、

わからないですけど、

確かに飲み始めて、

口内炎が起きる回数は減ってそうです

もっともはビタミン不足ですから、

若干飲み甲斐がありますと

今日はビタミンeも買ってしまいましたナチュールメイドです 

前、Ｍちゃんに飲んでるサプリメントのブランドを教えてもらいました

だって、

これを買って、

試します  

もちろん、

サプリメントを食べるばかりではなく、悪い飲食とか生活習慣とかを直しなきゃ

例えば、

できれば、自炊しますし、

できれば、野菜をたっぷり食べますし、できれば、夜12時前に寝るし

自信が持ってないですけど、

ヘルシーと美のために一生懸命にやろう

では、このへんで

頑張りまぁす