こないだ、ジャージを買ってしまいました
高校時代以降、
あんまり運動しなかった
汗をかくことが嫌いだもん
大学に体育は必修科目ですげど、
よく自主休講しました
でもね、
年を取って、運動の重要性がわかつてきました
まだ20代ですけど、
あんまり運動しないので、
病気になりがちです 
また、
疲れやすいです
そういう感じがしてます
ヤバイじゃん
そして、
美のために、
ただいっぱい手入れとコスメを使ってるばかりのは足りないです
だから、
最近運動し始めました
もちろん、
最初にド筋肉痛があって、大変でしたけど、運動してから、シャワーする時、若干のマッサージをして、少しよくなることができます
実は、運動したあとで、
いっぱい汗をかいて、思ってたより気持ちイイです
ちなみに、
最近してる運動は下半身を対象とするのです
ずっと下半身に気になってます
美と健康のために、
運動し続けますと
それでは、
このへんで