スポーツジムで張り切り過ぎた結果。。。
膝を痛めてしまいました。
ランニングマシーン、筋トレマシーンもしっかりしていて、体脂肪も減らしたいので、ダンス・エアロも参加したら。。。
ある日起きて階段を降りると膝が激痛で手すりがないと降りれないほど痛くて。。。
手すりがないと階段の登り降りができないくらい膝が痛くなってしまいました。
次の日整形外科へ行ったら、レントゲンを撮った結果、炎症が起きているので薬と湿布をもらいました。
健康の為に始めたスポーツジムなのに膝を痛めるとは。。。
私はもともと身体が硬いので、膝が治るまでの間はスポーツジムではヨガやストレッチのスタジオプログラムのみの参加にしました。
靴もおしゃれな靴が履けなくなりました。
シューズBOXの中身がスニーカーが多くなってしまいました。
この先も買う靴はスニーカーなんでしょうね。
このサポーター買いました。
