快適に目覚めさせてくれる【Sleep Cycle alarm clock】

【Sleep Cycle alarm　clock】

App Store価格：　115円

カテゴリ：　健康＆フィットネス

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Sleep Cycle alarm clockはiPhoneの目覚ましAppじゃ定番といっていいでしょう！

たぶんiPhoneの発売当初からある常にランキングに入っているアプリではないでしょうか！？

どんなアプリか！？っつうと眠りの浅い時間にアラームを鳴らしてくれるという目覚ましAppです。

人間は眠りの浅い時間に起こされると快適に起きる事ができるらしいです。

レム睡眠とノンレム睡眠ってやつですね。

確かに使ってみたら、結構快適に起きれましたよ。

ちょっと使い方をご説明。

Settingでアラームやスヌーズなどが設定できます。

アラームはiPodから選ぶこともできます。


アラームがなる時間と音量を設定します。

7：30-8：00の30間に設定してありますが、10分・15分・20分・30分・45分・60分・90分から選べます。

SettingのWake-up Phaseで設定できます。


Statisticsで結果もわかりますよ。

う～ん睡眠サイクルもバラバラだし、あまり深く寝れていないようです


このアプリを使うときは、充電しながら使います。

使ってみて分かったのは、2度寝をしてしまうのであまり意味がないということです

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