美木良介さんのあれ。
10年前くらいに流行ったやつ。
あれ。さいきん
呼吸は確かに大切だよねって
深呼吸の機会増やしたんだよね。
そしたら
脳内のもや？が取れてきて
頭がすっきりし始めたんです。
やらなきゃなぁ、と思ってても
踏み出せなかったアレやコレ
アクションが具体化して
スモールステップが見えて踏み出せるように。
やっぱ
呼吸が大事なんだなと
そう思った。
痩せる痩せないもあるけど
基本なんだね。
てか
nlpもそうだけど
なんで
そういう大事なこと
義務教育に入れないのか？
入れたらみんな楽に
生きれるのにね。