最近
乾癬がまた
ぽつぽつと出始めた
ううん
否が応でも
乾癬にフォーカスる時間が増えてきてしまった
でも
しょうがない
目をそらしても気になるものはしかたがない
だいたい
どうして乾癬ができるのだろう
同じ生活をしていてもできない人もいる
でもできるひともいる
癌とかも一緒なのかなあ
結局
「体質」でまとめちゃうのかね
反抗心が消えない私
だって
普通にしてても
できないひとがいるんだから
私も普通にしてて治るはずだ！！と
思いたい
でも
水はたくさん飲むといいのかなと
「自分で」感じるので飲むようにしてる
そうすると皮膚の落屑がちょっといいみたい
でも
そうこうしているうちに
ふと思った
でもさ
私25歳から
ボディクリームを体に塗らない日はない
そんな風にしっかりしたのは
かゆみから皮膚炎になったことがあるからだ
そのときは？
反抗せずになんでクリーム塗ることを決めたの？
そして
10年間、毎日続けている
酒、飲む時も必ずウコン飲んでる
なんで欠かさずできるの？
自分の体質でしょ
乾燥しやすいのも
酒が残りやすいのも
でも
それを認めて面倒なこと
対処しつづけているのに
乾癬に対しては
反抗したいのかな？
変な私だ
と気付いた
で、乾癬が初めて出た時は
22～23くらいだけど
私…
ひどくなったのは
子供を産んでからだ
妊娠中はそうでもなかった
で、そのあたりから
習慣が変わっていることに気付いた
子育てで忙しいため
毎朝…パン食にしたのである！！
子供産む前は
朝ごはんなし、または軽いパン食、またはごはん
だいたい
朝ごはんなし生活が10年ほど続いていた私が
妊娠して朝ごはんが必要になり
子供産んだら毎日菓子パン
アメリカ人に、乾癬が多いというのを考えると
これか？と
初めて気付いた
もちろん
本とかネットには
炭水化物を避けろとか脂質を抑えろとは書いてある
でもきっと
パンじゃない？
だって
明らかに
変わったのは食生活の朝ごはんだもん
パンパンパーン
まあそれだけじゃないでしょうが
ストレスとかさ
あるだろうけど
体型も変わったしさ
こりゃ
朝ごはん、また考えていかないとね
よし！
パン、明日の分買ってあるから
明日は仕方ないけど
これからはご飯にするぞ！！
または抜いてもいいかなあ？
昔みたいに抜けるものかねえ？
なんか今更無理っぽいなあ