今日のおやつ

今日はセブンイレブンの
『とろりんシュー』１０５円
中のクリームが
と～っても柔らかくて
うまく食べないと
とろ～っとこぼれるよ(^_^;)

コンビニスイーツは
安いからいいよね～
最近は安いだけじゃなくて
おいしいものがたくさん(*^o^*)
いろいろ試してみたいけど
アタシ…
ダイエットしてるんだ。。。(°□°;)

サイゼリア

今日は妹とランチしました(*^o^*)
渦中の『サイゼリア』なので
どうしようか迷いましたが…(￣○￣;)
『ピザ食べないからいっか～』って
いつもの『若鶏グリルディアボラ風』です
今日は皮の焼きが甘いなぁ…
もっとパリッ！としてるのが好き

妹が『ライスはスモールにしよ』と言うので
つられて『アタシもスモール(^_^)v』

テーブルに置かれたライスを見て
『少なっ！(°□°;)』

いやいや…

ダイエットしてるんだもん
これくらいで
充分でございましたわ

お～っほほほ！(￣∀￣)

30分フィットネス

あるおばちゃんが『３０分フィットネス』に通い始めて
７キロ痩せたって。。。

いいなぁ。。。

だんだん痩せてるのを見て
ご近所さんは『○○さん病気かしら。。。』って
思ってたらしい(~_~;)

『フィットネスに通ってるのよ(*^^)v』って言ったら
ご近所さんもみ～んな通い始めたんだって

そういえば我が家の前にも
カーブスがあるんだ。。。

行こうかな。。。

どんなトレーニングかって言うと・・・（以下ＨＰより）

『筋力トレーニングと有酸素運動を交互にすることで、短時間で、女性にとって必要なすべての運動ができます。この新しい有酸素運動は従来の有酸素運動の３倍以上の効果があることがわかっています。しかも、手軽で簡単なことから世界中の女性に広まりました。

女性のためにデザインされた油圧式トレーニングマシン１２台とボードが円形に並んでいます。マシンで大切な筋肉を鍛え、その後隣のボードで足踏みなどの有酸素運動を30秒間実施。これを２周行い２４分、最後にストレッチをしてトータル３０分で終了です。』

ってこんな感じ

やっぱり運動しなきゃ痩せないのかね～


運動大嫌いなんですけど・・・アタシ(-_-;)