二ヶ月すぎたあたりから、ネントレをはじめました。始めたきっかけは、寝かしつけが辛かったからです
ずっと抱っこで寝たと思い、布団に置いたら大泣き。その繰り返しでちょっとなんとかしたいなと思った事がきっかけでした。
するにあたって、いろんなブロガーさんオススメのこちらを参考にしました
月齢ごとの睡眠の目安が紹介されていて、とても分かり易いです。
内容はざっとこんな感じでした。
①日中賑やか、夜は暗く静かに
②夜は20時ごろ、朝は七時にはおきるように
③寝る前にイチャイチャタイムをつくる
④寝言泣きがあるので、泣いたら様子みる
私は寝言泣きの存在を知ってだいぶ助かりました。今まで泣いたらすぐ抱っことかしていたので、様子を見るようにしたら寝てくれました
最初の頃はお布団に置いても一時間は大泣きでしたが、4日程で慣れたのか30分泣いてから指しゃぶりをして自分で寝るように