久々のめまい

おはようございます☔️

こちらは金曜日ぐらいから天気が凄いです

金曜日は雨が降らずに雷がすごくて、光った後にゴロゴロとなったのですが、10秒ぐらいかな？音と共に地響きがすごくて、地震と間違えてしまうぐらい

雷には慣れっ子ですが、流石に怖かったです。

今朝も大雨です

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昨日、久々に目眩がきました😵‍💫

土日忙しくて、遅い昼食をとって、横になってウトウトしていたら、ぐるーんと🌀🌀

軽い目眩も最近無かったので、あら？と思いましたが、寝転がって左を向くとグルグル

良性突発性頭位めまい症

これになると、頭痛が酷いので、すぐに体操をしました

エプリー法と言うめまいの体操なんですが、頭を一定の方を向くとグルグルしてしまうのですが、それに耐えながら4回ぐらいやりました。

スッキリと言うわけではないのですが、この体操をするとグルグルはなくなります

ぼやっとはしますが、夜までには治っていました

よかった

頭痛にも移行せず、一安心です。

天気は関係ないのか…

それとも4.5.6月のこの時期なのか…

めまいも気持ち悪いから嫌ですね。