病院

昨日今日と頭痛がしていて、

今朝『頭痛ーる』というアプリをチェックすると爆弾💣マークになっていました

そりゃ、痛いよね

それに加えて、お腹もゆるくて…

年始から地味に続いていて、頓服でコロネルを数回飲んでいましたが、少し続けようと思います。

ちなみに、ゆるい分には嬉しいぐらいなんですが、下腹部にずーっと水が溜まっているような感覚があり、いつでも溢れてしまう感じが気持ち悪いです

さて先日1月の通院日でした。

また父、母と3人で笑笑

ディズニーでの乗り物の話と運転のチャレンジの話を主にしました。

今の私は

緊張・心配・動揺→パニック発作前の不安症状に繋がっています。

最近多いのが、お腹が痛くなると

サーっと血の気が引き、不安症状スタートという感じになります

それと、運転したいけど、チャレンジが怖くて出来ない話をしました。

先生は

基本的に怖いことは避けるが前提

不安な時はチャレンジは厳禁

でした。

だから、チャレンジしなくていい！と。

私は、

チャレンジしたい時に安定剤を飲んでチャレンジしてもいい？

と聞いたら、

薬を飲んでまで、チャレンジしないで

でした。

出来ると思えた時だけにしましょう

との事でした。

はい。

わかりました。

不安があるから、まだ力を溜めます。

そして、不安は誰しも持っていて、至る所に不安で溢れてます。

ただ、不安は人それぞれだから、どうすることも出来ない。と。

そうですよね。

わかっていても不安に思ってしまう思考は変えることも止めることも出来ないですよね。

この1年でとても感じています。

まあ今年もよろしくお願いします

とよーく顔を見られながら挨拶され、また1年、同じ問診で終わらなければいいな…と思いながらよろしくお願いします。と帰ってきました。

💊ジェイゾロフト75mgを1日1回

チャレンジ出来るまでの力を溜め込みます