お久しぶりです。

お久しぶりです。

最近は頭痛とめまいの様なフワフワ感がぬけず…夜中に目が覚めるとフワフワが酷くて

なるべく肩甲骨辺りを動かす様にしてます。

先週通院日でした

また父に乗せていってもらいました。

先生との話はいつもの様に、

疲れてませんか？

薬はどうですか？

運転は苦手ならばお願いするって言うのも正解です。

早く寝てくださいね。

次はいつにしますか？

で、おしまい。

変わり映えのない内容

……

自分的にはなかなかパニック障害に対する前向きなスイッチが入らず、時間が必要だなと思っているからか、先生に質問することもなくて。

早く前向きになりたいので、コツコツ出来ることをやるしかないのかな

車社会の田舎暮らしには、運転が怖いと言ってられないですね…もし車を手放して生活できるならば、その生活を選んでいるのかもしれません。

昔は、なんとなく苦手なことがあると、パニック発作がでない分、胸がスーッと冷たくなる感じがあったのですが、最近は、冷や汗が出てきます。

前はメイラックスも飲んでいたので落ち着けていたのでしょうか？

今月からメイラックスはやめました。

ジェイゾロフトは、イマイチ効果が感じられずにいるので、余計にそんな気持ちになっているんですかね

断薬をしてきっと10日目とかなんですが、今のところ目立ったなんの変化もありません。

頭痛がそうなのか、フワフワがそうなのか…でも断薬によるものじゃないと思ってます。

とりあえず今はこんな感じです。