ビクともしません

おはようございます

今日はなんか眠くて眠くて。

ついでにフワフワ感もあります。

生理、薬、天気が重なってるのかな

今日は久々に冬の様な空です。

これからこんな日が続くのかな

この1週間、10分程度の運動をYouTubeを見ながらやっています。

食べ物もなるべく気を付けてます

…が…、

体重体脂肪が変わらない

やっぱりアラフォーともなると、

体のお肉は、ビクともしません

運動もしたし、食事の量も減らしたし、夕飯は味噌汁だけにしたから、物理的にも体重は減っているだろう

と、翌朝体重計に乗ると、

全く変わってないんです

そんな事ってあるんですか

もうね、1週間、動いていても動いていなくても、痩せないってモチベ下がりますよね

そんなもんなんですかね。

確かに10分じゃ足りないのは分かるんですが、今までやってなかったんだから、カロリー減ってるはずなんですがね

1度でいいから、スタイル気にせずに、着たい服を思いっきり着たいので、諦めずに続けたいと思います