通院と葛藤

こんばんはご無沙汰してます

9月10月はバタ子さんでした

10月もまだ続きそうです

専業主婦にとっては、ありがたい事なんでしょうか笑笑

10月に入ってすぐに病院でした🏥

1ヶ月に1度にしてから、気持ち的にも安心できるし、車で通院するのに、久しぶり感がなくそこまで不安を感じず乗れます。

病院に着くなり母はトイレに入り、その途端に、診察室に呼ばれたので、初めて1人で診察を受けました

実は1人で受けたかったので、聞きたいことが聞けました。

今飲んでるジェイゾロフト75mgは

『100mgまで増やせて、増やした方がいいけど眠気などが増すから、急がなくてもいいよ』

との事だったので、とりあえず75mgでそのまま続ける事にしました。

前々回ぐらいに、認知行動療法の話が少しでたので、それについても聞いてみました。

すると

頻繁に通院しないといけない事

チャレンジしないといけないので、やるメリットや喜びをもたなくてはいけない事

の2つを説明されました。

1つ目はいいとして、2つ目のチャレンジ…の方は、メンタル的にキツいというニュアンスでした。

闘うイメージを受け、私には合わないと先生は感じたのかもしれません。

私も少しでも発作的症状がでたら、それをバネに…と言うタイプではないので、もしかしたら不向きかもしれないと思いました。

なので、とりあえず

わかりました。

と伝えて終わりました。

先の不安も説明しましたが、

私の脳みそに執着している事は、

車の運転で遠出が出来ない。

怖い。

事なので、それを説明したら、

方法の1つとしては、車に乗らない事

との事でした。

なるほど。

それをカミングアウトする勇気があれば、周りの方にお願いできるんだ。

と、

でもその勇気があるのか。

認めてしまえば、私は一生パニック障害の人で生きていかないといけないのか。

それを9年目に入り、まだ認める勇気がないのです。

まだもがいているのです。

と色々と考えながら、帰りました。

なんとかこの執着から抜け出したい。

自分でなんとかしないといけない事なのでしょうね。

葛藤です。