国道チャレンジ

こんばんは

相変わらずバタバタとした日々を

過ごしています。

グータラ主婦には、こんな日が少しあるだけでも、逆にありがたいです

そうは思いつつも

朝も早く、寝るのも遅くなってしまう上に、

薬のせいか、昼間は暇があったら

寝たいです

先日心配していた、国道運転ですが、無事に行く事が出来ました

なんか勇気がでて、スイスイと行けて、

不安にもなりたくなかったので、

楽しい事を考えたりして

私、思ったのが、

不安を受け止める、

発作を受け入れて、感じる

を自己流でやってしまうと、

それがトラウマとなり、

なかなか立ち直れない事を

再確認しました。

余計に意識して、怖くなるだけだと

だから、やっぱり不安にならない方法が

今の私には大切なのだと

不安から逃げると言う事になって

しまうのかもしれませんが、

逃げてでも、パニックへ繋がる不安は

なるべく出ないようにしたいと

思いました。

それからですね！

今週は病院です。

あっという間の1ヶ月！

コロナにもなったし、早かったけど

濃い1ヶ月でした

とりあえず国道へのチャレンジは

無事に帰ってくる事が出来ました