良性発作性頭位めまい症

こんばんは

今日は涼しくて過ごしやすかったてますね。

明日からまた暑そうですが

私、アラフォーにもなると、色々な病気？とまではいかない不調を経験しました。

その中の1つで、

良性発作性頭位めまい症

も経験しました。

最初は、5年前とかかな…

寝ようと思ってベッドにダイブしたら

グルグル回り出しちゃって

めっちゃ怖かった

でも最初に行った病院では検査しても

異常なしで、結局、めまいの薬をもらいましたが、スッキリ良くなることもなく…

1ヶ月ぐらいフワフワして、

すごい頭痛がありました。

それから、去年の春に、

またまた不意に寝っ転がったらグルグル

手で地面を押さえないと倒れる勢いで回る

吐き気はないけど、マジで怖い。

その時に、耳鼻科で、めまい専門医がいる病院が近所にあったので、そこに行き、また検査をしました。

異常はなかったのですが、以前も同じ事があり、頭を動かすとグルグル回る。

と言う話から、問診で、

良性発作性頭位めまい症

でしょう、と診断をしていただきました。

薬はやはりほぼ効かず、

体操で、めまいはなくなるのですが、

その後の頭痛とフワフワ感が1ヶ月ぐらい続くのが辛かったです。

そして、今年はもう2回やってきました。

なってすぐに体操…(これがめちゃくちゃめまいを起こす体操なので、きついです。)をすると、めまいはすぐに良くなり、頭痛もそこまで長引かない事に気付きました。

今年は、年始から、

心も調子悪かったし、

頭痛も酷かったし、

めまいもきてしまい、

下痢も続いて、

あまりいい上半期ではありませんでした。

気持ち落ちると、体にもあらわれるのかな。

それにしても、めまいも怖いですよね。

怖い怖い言ってるけど、ホント怖い

もしめまいが急に出た方は、

エプリー法

がおすすめの体操です。

めっちゃめまいするから勇気がいるけど、

私には効果的面でした