薬のおかげかな

梅雨のような天気ですね

昨日あたりから、薬が効いてきたのか、

不安な気持ち、沈んだ気持ちが落ち着いてきた様に思います。

ジェイゾロフトは毎日飲む様に

メイラックスは4日に1回(減薬中)のまま。

主治医にも

メイラックスは、そのまま4日に1回でいいよ

と言われたのですが、

ジェイゾロフトだけではなんだか

不安が拭いきれず…

そして、これから車の運転が続く日々が待っているんです。

今のこの状態だと、

誰かが一緒でも目的地まで行く自信がない。

不安で仕方がない。

そして落ち込む。

そう思って、メイラックスも毎日飲むことにしました。

今は減薬よりも、生活と安心が必要だと。

不安な中、目的を達成しても、結局次も不安。

そのことに気付きました。

向き合うためには、

とにかく心穏やかにしてからじゃなくては、

私には効果がないんじゃないかと思いました。

もしかして、これが、精神的な薬から抜けられないところなのかもしれませんが…

8年目にして初めて感じました。

次の外来で相談しようと思います

なんでこんなにも不安感が強かったのか、

最近の色々を考えたりして、

できる事も、行けた場所も、

とにかく不安で仕方がなかったです。

少し前向きに落ち着いてきたら、

苦手な事にもチャレンジしようと思います