登山

こんばんわ（＾ν＾）

クリーンが戻ってきて２ヶ月ほど。

体から動く。

夏だから落ち込みもない。

スリップのたびに何かは学んでるけど。

ドーパミン出るから気持ちいいけど  何故か悲しい。

今回は泣きながら打ってたな。

たまに欲求入るけど。

我慢できる。

登山やウォーキング、稽古。

そちらに依存。

すり替え。

HALTで行きましょう。

薬が止まって幸せ。

OK