土曜日今日は職場の親睦会 花見の後のバーベキュー。桜はあまり咲いてなかった。まだ 花見には早かったみたいだ。その後 膝の注射に。左首 左肩が尋常じゃなく痛いので レントゲン 及び MRI 。右首のヘルニアとのこと。右側じゃないんですけど(* ̄ー ̄)結局 ヘルニア 及び脛椎症という診断。お陰様で薬のオンパレード。さすが大厄だ。まぁ 毎年厄年の俺だから 今更って感じ。禁煙三週間目 順調❗体重 増加だけは どうにかして。OK