日曜日こんばんわ<(_ _)>今日もどんより天気にどんより気分。死にたい病が抜けなくて だらーんとしてた。道場に稽古にも行けず 。行きたいのに行けない。薬変えてもらおうかな?ちょっと 不安だけど そうしよう。しかし 自分ではコントロールできない波があるな。あんだけ どんよりが 風呂から上がったら ケロッと普通になっている。体温が下がると どんよりなるのかな。鬱とは長い付き合いになるが まだ 対処方がわからん。兎に角 苦しみたくない。気長に行くしかないのか?OK