水曜日その3

こんばんわ<(_ _)>



夜から道場で稽古。



マンツーマンで指導してもらって　良かった。



もっと　稽古に出て来い！　って言われた。



体重が増加中！　ヤバい　何とかしなければ！


腹　十分まで食べてしまう



腹八分って　難しい。



せっかく　痩せてきてたのに　




チクショウ






さて　筋トレでもするか？






OK