A君と連絡取れず、大丈夫かなぁー
週末 サウナ行く約束したんだけど、たぶん 中止になるだろう。
最近 様子がおかしいし？！
Sさんはピグをしてる最中だろう
体幹トレーニングの本を買いに行こう。
キックボクシングやってる 弟は忙しいらしく 今度教えるだとか ボールが必要だとか 何かにつけて 教えやがらん
まったく
ダイエット作戦は順調だ！
やはり ウォーキングの効果だろう、飯も意識して少なくしてるし、間食も一切してない。
あれだけ 毎日飲んでた酒も半月ほど飲んでない。
昨日 久しぶりに酎ハイ350㍉㍑飲んだだけ。
うむ！ 順調だ。
靴を履くのも靴下履くのもキツくない
最後に計った体重は84*6kg｡
まずは目標体重 75kg
何事も意識して ポジティブに考える癖をつけろと ある人に言われた｡
なかなか難しいんですよ！ それが｡
そういえば 昔
マーフィー100の成功法則
読んでたな。
また 読んでみよう
OK
