こんばんわ。
あいこトリップです。
2017年のジョージ サエキさんのブログ内容です。
内容は一つも色褪せていないと実感します。
日本にいた頃は良かれと思って毎日3回の歯磨き、年に3、4回の定期検診、歯石取りなどをこまめに行っていたものです。
小学低学年以来虫歯になったことはございませんが、磨きすぎであったと思います。タイに来てから歯列矯正する際に、歯を強く磨き過ぎており歯茎が上に上がっていると言われたことが何度かございます。
タイに来てからは日本で中途半端となっていた歯列矯正を完了させました。その後歯医者には歯石取りに年に1度行くか行かないか程度で過ごしておりましたが、タイで2019年に歯石取りの予約を病院にすっぽかされたことを機に、医者のいい加減さに嫌気がさし、歯石取りに行くのもやめました。
今は天然塩での歯磨きを寝る前にしておりますが、それで十分という感じです。基本的に甘いものを食べないこと、食べたら水で口を濯ぐことが必要です。私は普段から飲み物には一切砂糖は入れないので虫歯にならなくて済んでいるのだと思います。
お菓子の大学芋、鬼饅頭とお抹茶。