ダイエット9日目
予想通り、体重は増えていました…
本日の体重は…
59.2キロ
予想通り体重は増えていました
ラーメンを食したのでもっと増えるかと思いましたが、スタート時の体重を超えなくて良かったです
減ったり、増えたりを繰り返すグラフになっています
朝食は 食パン、ヨーグルト、コーヒー
昼食は ほっともっと のり弁当 たまに食べると美味しいです
夕飯は ご飯と納豆
その他、水を1リットルほど摂取しています
1日の歩数は
スレンダーパット20分ほど使用しました。
使用するとウエストが少し締まります。後日、ウエスト測定記録をUPします
グラフはやや下降気味
1ヶ月後に、ダイエットの結果が出るとイイなぁ〜
引き続き頑張ります
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