5月9日土曜日。また風呂で日記を書いてる。今日もこの時間。スケジュールがどんどん夜にズレていってて、正直ちょっと情けない。----今日は大きい買い物をした。ハーマンミラーのアーロンチェア。割引込みで、21万円ちょっと。買った理由は、結論「健康への投資」。今使ってる椅子は3〜4年もので、右の肘掛けはもうボロボロ。お尻のクッションも硬くなってて、長時間座ってると体が痛くなる感じがあった。選択肢は3つあった。5万ぐらいの椅子、アーロンチェア、エルゴヒューマン（15万）。最後の最後まで迷った。決め手は「中途半端に15万のものを買って、結局アーロンにしとけばよかったって後悔する自分」がリアルに想像できたこと。最初から一番欲しいやつを買って、「これは回収しないとあかん」っていうプレッシャーを自分にかけたほうが、絶対に頑張れる。1週間で回収できるぐらいのスピードで仕事を進める。これはもう、決めた。----もしこれを読んでくれてる人がいたら、聞いてみたい。5万円の椅子、10万円の椅子、15万円の椅子、21万円の椅子。自分ならどれを買う？自分は最後の最後まで迷って、勢いで一番上のやつを買った。----椅子の次は、マットレス・机・ライト。体に合ってない安いマットレスや椅子を使い続けると、毎日0.1%ずつ体調が悪くなっていく感覚がある。最初は気づかない。でもそれが積み重なって0.2%になって、トータル1%になる頃には、もう病院や治療の話になる。そこまで考えると、初期費用が高くても、トータルでは安い。この話を聞いてから、完全にこの考えに乗っかった。----健康に意識が向くようになったのは、ガーミンの時計を買ってからやと思う。今年のベストバイの一つ。体調が悪い日もあるし、睡眠が短い日もある。でも「健康を第一に考える」っていう軸ができたのが大きい。20代でここまで気を使うのか、と自分でも思うけど、たぶんそれが強みになる。----田中圭さんの本でいまだに刺さってるのが、睡眠の話。前は「9時間、10時間寝とけばOK」と思ってた。でも違った。質の悪い睡眠を10時間取っても、起きたら体はだるい。食生活が悪かった日も、朝の体は重い。時間じゃなくて「質 × 時間」で考えないといけなかった。だから今年は、寝るための環境のほうを整えにいく。湿度を合わせる。寝る1時間前にはスマホを見ない。食事は寝る1時間以上前に終わらせる。こういう細かいことを徹底して、短くてもちゃんと回復できる体にしていきたい。----明日は、平井大の大阪ライブに行く。人生初。正直、曲はそんなに知らない。でも彼女と一緒に行く。彼女も初めてで、「年内に一緒に行きたいね」ってずっと前から言ってたライブ。それが、ついに明日。普通に楽しみすぎる。