今日は何をしても気が晴れなかった
仕事はそんなに負荷がないんだけど、なんだかそれが虚しくなってしまって
思い切りやれてないモヤモヤが募って家で涙がでた
こんな歳で泣くなんて恥ずかしいんだけど...
夜は眠れないし
多分周期的にメンタルが不安定なのもあるな
仕事の負荷は上げたい
運動の負荷も上げたい
育児の負荷は下げたい
（どうすれば...）
メンタル落ちてる時に子供の相手するのって
辛いんだよなぁ
育児における気持ちの余裕の大切さを痛感する
まぁ時間がたてばまた気持ちも変わるだろうから
淡々とやり過ごします