旦那様とダイエットのためグリーンスムージーに挑戦♪( ´▽｀)

旦那様とダイエットのためグリーンスムージーに挑戦♪( ´▽｀)
ダイエットのためだったんだけど、バナナがメンタル面でいい仕事するらしく「毎日つくって！」とメールが( ´ ▽ ` )

バナナは天然の抗鬱剤と言われてるらしい。なんでもセロトニンと言う成分が抗鬱、睡眠効果、精神安定にいいんだとか。鬱じゃなくても気分が晴れ晴れするし、元気になるんだよって！

知らんかった♪( ´▽｀)

でも朝夕合わせて1リットル×2人分だから結構大量に作らなきゃなのよね(´Д` )
でもきっと赤ちゃんにも良いはずだから頑張ろう♡