ブログネタ：ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？ 参加中本文はここから
読めますよー【さゆ】
私も自己流ですがやってます。
カフェインをとりすぎないように注意し、ジュースやpetのお茶類はめったに飲まないので、
自然に水や白湯を飲むことが増えました。
サロンでも水の代わりにぬるめ（このへんが自己流・・・猫舌なんです）の白湯をもらったり、
ハーブティが出るところでも添えてくれる水を断って、白湯を頼んだりしています。
身体が冷えにくかったり、暖まったりするのでいいです。
水も、夏でも冷やしたり氷を入れたりせず、常温で飲みます。
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ダイエットは続けてます。
半年間で約６kg、ゆっくりペースですが大幅に（笑）サイズダウンしました。
足のむくみを解消したせいか、靴も緩くなりました。
インソールをいろいろ選べるようになって、ますますむくみ撃退です。
これも、偶然ですが以前から実践してますよ→寝る前のお風呂で痩せ体質に