おいしい□□

最近、体質改善のためにいろいろ始めました。

で、気がついたのですが・・・コーヒーや紅茶に入れるミルク、
あれやっぱりよくないですよね。
砂糖を入れなくてもミルクを入れたら台なし、と昔聞いたのですが、真理かも。

実は家でも、ミルクなしに飲めなくなっていたんです。
（買うのは低脂肪or無脂肪牛乳）
体調が悪かったりとか・・・最近は安い豆や葉っぱを買ってしまったので。
カフェインは脱水症状を起こすんだからと言い訳して、
牛乳で水分補給、みたいな気持ちもありました。

やっぱり(･ω･)pﾖｸﾅｲ！

また少しずつ、ブラックに戻していくことにします。
ちゃんとした豆や葉っぱを選んで。
（もう買い足しはじめていますが・・・笑）

今朝久しぶりに、ちゃんと豆を挽いてコーヒーを淹れました。
味も香りもぜんぜん違います！
おいしいお茶やコーヒーは、気分を上げて♪くれますよね。