バレンタイン間近 カップルヨガに行ってきました

*画像借りてます

バレンタイン企画として夫とカップルヨガに行ってきましたー

カップルヨガとは、その名の通りカップルでするヨガのことで、

私たちにとっては初めてのクラスでした。

バレンタイン前だし、いろんなレベルな人来てるんだろうなと思ったら、

女子は、みんなスポーツブラになって引き締めたったお腹を見せれる

上級者ばかり

私のだらしな〜い体が恥ずかしかった。

思ったより難しくて、最後の方はヘロヘロになっててよく覚えてないんですが、

カップルヨガは大体３パートに分かれていたと思います。

まずは、パートナーと触れ合ったり、背中を合わせたりしてお互いの息を感じながらするリラックスヨガ

二人で力を合わせてアクロバティックなヨガ

呼吸を取り戻しながら、お互いのstreangthを考えたり、一緒にyogaをしたことを感謝する

　リラックスヨガ

アクロバティックのヨガって

こんなことや

をするんです。

夫が下の場合だったらいいけど、交代してやるので彼が上になった時はキ・ツ・イ苦笑

あのぉ〜うちの夫、私の体重の２倍ぐらいあるんですが

もちろんヨガですので、筋肉を使って相手を支えるのではなく、

ポーズでストラクチャーを作ってお互いを支えるというものなんです。

そーれーでーも、デカイ彼の足が肩にのるって、その重さだけで潰れそうでした。

でも、

とっても楽しかったーーーーーーーーー

夫婦なので、触りあったりなんて普段からしていますが、

人から指定された通りに、パートナーを触るのって意外と照れます。

家では黙ってみつめ合うこともしないので、お互いの顔を見ているだけで笑いが生まれてきます。

アクロバティックだって信用してないと出来ないわけで、意外と夫は私を信じてるんだなってことを知ることができました。

インストラクター曰く、

マットの上での接し方は、マットの外での接し方の反射らしいです。

お互いを見つめ直すのにも、このヨガはとても良いそうです。

バレンタインどう過ごそうかか悩んでる方、ヨガもいいかもしれませんよぉ〜