いきなりですが、来年、私体外受精をすることに決めました。
というか、もう私にはステップアップといったら体外受精しか残されていません
もちろんせっかくラパロをしたのでその様子をみつつですが、
今まで妊娠をかすったこともありませんので、もうそういう状況にきてるのかなと悟りました
治療費だけをみると半端ないかけではありますが、子供が欲しいです。
なのでタイミングをみて、前に進みたいと思います。（体外受精宣言）
それに伴い、体外受精に向けて、大幅な体質改善したいと思います！
つは運動！
去年、人工授精をしていた時は、軽く散歩ぐらいはしてましたが、
すっごい運動不足でした
今はジムに行って汗かいて運動しているので、余裕をこいていましたが、
某サイトの運動量チェックをみて驚愕！
理想の運動量の41%
ジム行ってこれって、一体どんな運動を私に期待してるんでしょうか。。汗
ちょっと夫とwork outのルーティーンを見直そうと思います。
運動と妊娠は直結はしないかもしれませんが、体が健康になるのはいいはずですよね
*このサイトで計測しました。よかったらどうぞ
つめは、おやつの量を減らすこと。
私、夫にsnackyとあだ名をつけられぐらい、スナック菓子好きです。
オーガニック食品を買いながら、添加物たくさんの日本のお菓子とか食べてます
運動しても、全く痩せない原因はこれだと思う
でも、少し減らさなくちゃダメですよね。砂糖も良くないっていうし。頑張ります。
つめは、サプリメントです。
今も、サプリを飲んでいますが、メーカーにはこだわらず安いものを使用しています。
サプリは医療薬でないので、効果がイマイチ信用できないんですが、
栄養補給としては効果が証明されているので、
もうちょっとリサーチして信頼できるメーカーのサプリメントを購入しようと思ってます。
もしオススメ等があったら教えてください。