最近やたら目が乾くし、コンタクトもだんだんなくなってきたので、
眼科に行ってきました
みてもらうと、確かに乾燥で少し充血しているけれど、自分でマネージできるレベルとのこと。
乾燥している割には目薬を使用してないので
、ドクターに処方してもらい、
Fish oilのサプリメントも勧められました
正直、マルチビタミンと葉酸の、大きいサプリメントを飲んでいるので、
またサプリ～
と思いましたが、omega-3が不足しているのは確か。
なので、早速サプリをセールしてる店を検索して行ったら、医者の指定したブランドは売ってません。
正直サプリメントの効用って半信半疑なので、
そこまで、そのメーカーにこだわる必要はないよなぁと思いつつも、
せっかく飲むんだったら体に吸収されやすい種類の方がいいよねん
ってことで、今度はアマゾンで検索したら、ありました。
それも、omega3でもいろんな種類のものが！（同じ会社です。）
じゃぁ、適当に安いものをと思ったら、
なんとCoQ10入りのものが売っているー
以前、不妊サイトでCoQ10は、加齢等により生殖機能が落ちていくのを防いで、卵の質を向上してくれるって書いてあったから気になってたんです。
でも、本当かわからないし、サプリって高いので買ってなかったんですが、
一緒に入ってるんだったらそっちのがいいよねぇーってことでそれに決定
翌日なぜか届いて（amazonデリバリー早すぎでしょ！！！笑）、
早速飲み始めたんですが、ここで問題が！！！
よ～くみたら、1ピルに対してCo-Q10 の割合がかなり少なくて、
Omega３の1日摂取量に合わせたら、200mgしか取れないんです
ちなみに不妊の人が医師より勧められてるCo-Q10の量は、600mg
必要量の、さっ三分の一
これは意味あるのでしょうか？？？苦笑
ちゃんとラベル読んで買え～ですよね
でも本来、目のために買ったんだから、まぁいいのかな。
気持ちってことでw