なんだか先週くらいから、動悸と息切れがひどく、昨夜からは特にだるくてしんどくて熱っぽくてグッタリ。。。
風邪かなぁ、なんて思って体温を測ってみると…
３５．９℃
低すぎ
で、今日はまたまた、産院でマタニティビクスの予定だったので、すごく迷ったんですが…とりあえず熱もないし、ただの疲れかストレスのせいかなと思って、頑張って行ってきました
運動前の血圧測定。
血圧…９０/５９
これまた低すぎ
２回測り直してみたけどやっぱり同じ。。。
もしかして最近の体調不良は、低血圧＆低体温のせいだったのかなぁ。。。
この前の検診の時は、最高血圧が１２０もあってむしろ高くてびっくりした位だったし、太ってるから高血圧の方が心配してたんだけど…
若い頃から、起立性低血圧やメニエール病を繰り返したりと、特に冬場は自律神経系の不調が多いから、またそんな感じかも
昔から、寒さに弱くて冬は本当に困ります
マタニティビクス、今日は動けるかどうか心配だったけど、始まってみたらやっぱり楽しくてあっという間でした。
運動後の血圧は、
１１０/６０
普通に戻ってました。
しかも、運動前はほんと体が重くてしんどかったのに、終わった後はなんだかスッキリしてたから、やっぱり私は、家でダラダラ過ごしてるよりも、たくさん動いた方が体調が良いのかも？
でも…たくさん動いて疲れたせいか、帰ってからものすごい食欲で、夕飯も３人前くらい食べてしまって、なんと、今日１日でまた、１キロも増えてしまいました
折角運動したのに…しかも、太っちゃいけない体なのに…どうしよう…
明日からまた、食事はかなり気をつけなくちゃと思います
