先日、産院でやっているマタニティビクスに初参加してみました！
「動きやすい服装で」って書いてたから…レギンスにスカートを履いて、普通の服のままで行っちゃったんだけど…皆、ちゃんとエアロビ用？の服に着替えてました
１人だけ洋服で恥ずかしい…
私、若い頃はジムに通って、エアロビとか結構激しい運動をしていたので、マタニティビクスなんて大して汗もかかないだろうし、楽チンだろう…と思ってたんだけど…
とんでもない！！！
翌朝筋肉痛になるくらい、きつかったです
私の体力が落ちすぎてるせいもあるんだろうけど。。。でも、妊婦ってこんなに動いていいの？ってくらい、結構ハードでした一応、走ったりとか飛んだり跳ねたりはなくて、歩き中心だけど…なんだかきつかった…
普通のエアロビと違うのは、「今からおっぱい触りま～す」とか、「おっぱいはさみながらダウンアップ～」とか、妊婦ならではの動きもあって面白かったです。
最後のストレッチ＆リラックスタイムの時は眠くて眠くて。。。ふと隣の人を見たら、本当に爆睡してしまっていて、終了までそのまま寝ちゃってました
結局、１時間ちょっとの間に、休憩は１回もちろん、お腹が張ったり疲れたら自由に休憩しても良いんだけど。。。これ、しょっちゅう参加しといたら本当に体力もついて安産になりそう。。。
１人目の時はマタニティヨガのＤＶＤを買ったけど…やっぱり私は、ヨガよりはエアロビ系のたくさん汗をかいて動く方が楽しいなぁと思いました。
また行きたいけど…遠いししょっちゅうは行けないかなぁ。。。
