こんにちは
ご訪問ありがとうございます
風がある分、
比較的過ごしやすい陽気ですね
先週、先々週の酷暑は、
洗濯物を干すだけでも体力を奪われ、
かといって冷房が強くても気持ち悪いしで、
なかなかしんどい環境でした。
今日は上の弟の結婚式です
妊娠がわかってから、
この日だけは絶対に外せない！！！
と思っていた大事な一日
体調も安定していてO先生からも、
「そんな大事な日はぜひ行ってきてください」
とお墨付きをいただき、
無事参列できそうです
程よい気温のお出掛け日和になるそうで、
ホッとしています
横になってばかりの生活が続き、
手のむくみもひどくなってきたので、
昨日、マタニティ整体に行ってきました
立川駅北口にある
KEN'S BODY AIDというお店。
マタニティ用のメニューがあります。
まだ腰痛があるわけではないのですが、
寝るときに背中のあたりに違和感というか、
どうも寝苦しく、
それと指のむくみの衝撃が大きくて
弟の結婚式前にちょっとでも
体を整えておきたいと施術してもらいました。
実際に触ってもらうと、
自分では気づかなかったコリが至るところに
腰と背中がヤバかったです。
切迫流産でずっと寝たきりだったり、
その後も慎重、安全を気にし過ぎて
まったく運動しなかったり、
思い返せば凝り固まる生活しか
していませんでした
が、
コリがひどく、血の巡りが悪くなると、
当然赤ちゃんにも良くないわけで。
血が巡らずに冷えることが、
逆子や早産に繋がることもあるそうです
肩甲骨をゆっくりグルグル回すことと、
お尻の下にテニスボールを敷いて刺激すること
を教えてもらいました。
早速やってみようと思います
36歳で体力があるわけでもないので、
早め早めにメンテナンスをやって、
妊娠から出産にかけてのトラブルを
減らしていければと思います
次の健診で、
ウォーキングやっていいか聞いてみよう
なんでも美味しく感じる危ない時期です
みなさんの赤ちゃんが元気に生まれてきますように
赤ちゃんを望むすべての方の願いが叶いますように