運動も大事だけど、兎に角散歩が
健康の第一歩だ
と医者に言われ、今年は頑張っている。
8,000歩を一日歩けと言うが、それはなかなか
難しいと実感。
とはいえ、急激に歩いて
翌日全く歩かないとかは駄目で
基本継続して習慣化してないと
意味がないらしい。
で、幸い最近は観に行きたいものが
あるので、結構散歩には行っている。
ふくらはぎパンパンになるけど、
でも昨年よりは体力がついているような。
この調子で今年は元気にやっていきたいところ。
運動も大事だけど、兎に角散歩が
健康の第一歩だ
と医者に言われ、今年は頑張っている。
8,000歩を一日歩けと言うが、それはなかなか
難しいと実感。
とはいえ、急激に歩いて
翌日全く歩かないとかは駄目で
基本継続して習慣化してないと
意味がないらしい。
で、幸い最近は観に行きたいものが
あるので、結構散歩には行っている。
ふくらはぎパンパンになるけど、
でも昨年よりは体力がついているような。
この調子で今年は元気にやっていきたいところ。
植物はあまりに多くて覚えられない。
とはいえ、外来種が最近増えたのは知ってる。
食物連鎖の1番下に近い存在なだけに、
蝶々とかの繁殖にまで影響があるって
出てたなぁ、ニュースに。
話は逸れるけど
今渡ってきてる燕の巣を潰す行為を
人間の綺麗汚いだけでやることは
やめて欲しいなぁ。
燕は飛んでる小さい虫を食べてくれるから
殺虫剤巻かなくて済むんだけどねえ。
確かにフンは大変だけど、
彼らは長い旅をしてる生き物で
凄く大変な生き方をしてやっと
日本で繁殖してるとわかれば
追い出すなんてダメだと思うんだけど。
そして繁殖地で繁殖が失敗さればあっという間に絶滅危惧種になるんだよね。
多様性は多くの自然も含まれてると思うんだけどなあ。
一番好きな植物は?
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