このところの寒波で
体調がすぐれず
お酒を飲まなかった私
もう
NO ALCOHOL NO LIFE
の看板を
下げようかと思いましたね
でも
体調不良とまではいかなくても
毎日のことを考えて
お酒を控えていたので
私も
(ようやく)
大人になったな！
と…しみじみ…
お酒を飲まない
ソバキューリアン
(だっけ？)が
お酒を飲まない時間の
効率を話していて
無理！！！
アルコール受け付けない
体質にならない限り
アルコールを控えるのは
無理！！！
(2回目)
と思っていたのに
私も
(ようやく)
大人になったな！
と…しみじみ…
(2回目)
でも
週末をターゲットに
体調を整えましたので
今日は飲みます！！！
でしょうね！
でね
最近、近くにできた
ジムのコンセプトが
チョコザップと似ていて
プラ〜っと入って
10分筋トレして
すぐ出ても良し！
みたいなジム
トライアルで入会したら
なかなか良い！
在宅勤務の昼休みに
プラ〜と行って
筋トレとランニングで
30分弱で退室
昼休みに行けると
子育てとジムと
両立可能🉑
子育てとジムの両立という
ワードは聞いたことはありませぬがね
シューズ、タオル、スマホの入館証
を持っていくくらいで
ホントに気軽に行ってます
何が良いって
肩凝りがかなり軽減！
おそらくランニングで
肩甲骨を動かして
肩回り中心に
筋トレしてるから？
まだ痩せる域には
到達していないけれど
QOL が爆上がり
このまま緩く
続けたい私です