久しぶり

久しぶりに
クラッカー食べました。スッゴく美味しかったです。サクサクしてて、
(^-^) もう最高～
塩分がきになったけど
たまにならいいかぁ～
みたいな。



糖分が多いお菓子も毎日ではなく、たま～に食べてます。



塩分とりすぎたら、めちゃくちゃ水分欲しくなるし、糖分とりすぎたら、これまた毒だからバランスいいとりかたしないとなぁ。難しい。健康の基本は食生活だから。毎日試行錯誤みたいな。栄養学を勉強したほうがいいのか？ある程度は勉強したほうがいいかもしれないかも？かもぉ～ん
なんちっち(笑)。