アディオス！

今日からデンマークdietスタート★





主に食事制限(´+ω+｀)





注意することとか

たくさんあるんです。‥‥





2週間で4㎏～痩せるみたい。


運動も必要で、かなりスパルタな

食事メニューだと思われる。









KARAのニコルはこのdietで

12㎏痩せたらしい。


どんだけ太ってたの？てゆー。




アイドルだから

運動量きっとすごい多かったんだよね。















あたしはこのdiet始める前に

ブラックコーヒーを飲めるように準備したり、

お水も飲んじゃだめだから

会社へ持っていく水筒に

コーン茶を入れて持っていったり。





いきなり始めると

無理して、ストレスになっちゃうからね。








2011年、好きな自分になろうと

コンプレックス克服の為に

いろいろやったけど

楽しい！！！





今の自分ちょっとだけ好き！



まだまだ努力が必要だけど、

努力するだけ好きになれるから

頑張っちゃうp(^^)q







ただ、

頭悪いのはどうにもならない。



勉強の仕方がまるでわからない；


むー(T^T)