TM瞑想

もう一年以上通院しているマハリシプライム青山クリニックの
蓮村先生に去年の夏頃勧められていた「TM瞑想」。
このクリニックを知るきっかけとなった服部みれいさんの
「あたらしい自分になる本」にもTMの事が書いてあって、
興味はすごーーーくあったのですが、中々行けなかった。
でも、行きたい！行かなきゃ！！って思ってて。
4日間は連続して受講しなければならないので、
なかなかスケジューリングが大変。
GWの割とゆったりしてる時を狙って行ってきました。
そして、今日が4日間の受講の最終日なのですが。

やってみて、本当に深くリラックスできるし、
やり方はすごーく簡単なのですよ。
受講してみて良かったな、って思いました。
みれいさんも上記の本で、TMをするようになってから
原稿を的確に早く書けるようになった、と語ってました。
まだ始めたばかりの私は、目に見えるような形での効果は
まだ表れてませんが、なんとなく「深く癒されてるな～」って
感じは確実にするので、どんな効果が表れるか楽しみです。


興味のある方はこちらを見てみてください。
http://www.tm-meisou.org/

それにしても最近つくづく思うのは、
やっぱり世界の平和を願うならば、
個人の心に平和がないとな、という事です。
この世界の最小単位の「個人」に平和がなければ
「個人」の集合体である「社会」、
それは「家庭」や「町」「国」そして「世界」の
平和があるわけがないですもんね。
一人一人の心に平和がある。
そんな世界に早くなるといいなぁ。。。