昨日は、梅雨の合間のお天気。
・・・とはいえ、曇ったり、小雨がパラついたりしていましたが。
旦那くんとみやま公園へお散歩に行ってきました。
木陰の中はとっても涼しい！
新緑の中のお散歩は、とっても気持ちが良かったです
先週の金曜日、会社の健康診断のため淳風会へ行ってきました。
オプションをつけない場合は、基本的に会社で受診するのですが、私は休職中なので淳風会で受診してきました。
受付をしてから呼ばれるまでに、何だかしんどい・・・。
ヤバい・・・。
帰らなきゃいけなくなるかも・・・とドキドキしていたのですが、色々な検査をしているうちに楽になってきました。
体調は改善してきているものの、良くなったり悪くなったりするので、倒れたらどうしよう・・・と考えてしまいます。
なので、一人で慣れていない場所に出かけるのはとても緊張するんです。
でも、帰るころにはすっかり元気になりました。
場所に慣れて、緊張がほぐれたのかも。
健康診断後は、「岡山淳風会タニタ食堂」にて、無料でランチをいただけます。
体調が回復したお陰で食べられた、1年ぶりのタニタランチ。
☆メニュー☆
鶏肉とピーナッツの炒め物
厚揚げの千草焼き
ほうれん草とえのき茸の明太子和え
わかめと椎茸の中華スープ
金芽米ごはん
全部で584kcal
塩分2．99ｇ
野菜は大きめに切り、加熱調理の際にはあえて歯ごたえが残る程度で加熱をやめると、良く噛んで時間をかけて食べることができ、満腹感や満足感が得られるそうです。
☆デザート☆
トマトと豆乳のムースケーキ
コーヒー
このトマトのケーキ、全くトマトの味がしません！
言われないとわからない感じ。
これなら、トマト嫌いの旦那くん＆息子くんも絶対に食べられる！と思いました。
美味しくて、もっと食べたかった～