☆lunch☆

今日のlunchは…

まぐろユッケ丼



もやしと人参といんげんを茹でて…



ゆで上がったお野菜にみじん切りしたネギとゴマ油とお塩を混ぜたものをかけて…



お醤油と豆板醤とゴマ油を混ぜた中にマグロを漬けて…



ご飯の上に盛り付けて刻み海苔をふりかけて出来上がり



超簡単でカロリーも280kclくらい



ご飯にのせなくてもとーっても美味しいのでオススメです



我が家はこれだけじゃ物足りないので流しそうめんと頂きました



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